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保存期限：蜜粉餅:5年 CC霜:3年 潔顏液:3年
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氣溫逐漸轉涼，民眾最擔心的就是生病找上門。但除了施打疫苗，要怎麼吃抵抗力才會變好？臺安醫院營養師蔡曉蓉表示，想要預防流感，飲食方面也要多注意，除了節制外、要有充足睡眠、補充營養素、喝純淨的水，最重要是要有適度的運動，才能在冬天對抗流感來襲。
蔡曉蓉說，有70%疾病與飲食跟體重有關，如頭暈、肥胖、高血壓、貧血與骨質疏鬆等。她舉例，人體就像工廠一樣，要有機器運作，就要有基本的原料，就像人體所需的維生素與營養素。因此想要有健康身體，就要做到不挑食、不過量兩項原則。
何謂均?飲食？蔡曉蓉指出，六大類食物都有基本營養素，使身體獲得充分營養素。包括全穀根筋類、豆魚肉蛋類、低脂奶類、蔬菜類、水果類及油脂與堅果種子類。而均?飲食對人體有什麼益處？除了讓人體發育良好、精神較愉快，也能增強抵抗力，不容易感染疾病，在生病時也較容易復原。
美國大選落幕，地產大亨川普雖然贏得選舉人票當選，但全國普選票數卻輸給對手希拉蕊至少20萬票，昨天（11月10日）全美多達25個城市，都有民眾上街反川普，憤怒群眾不但遍地開花，還有人嗆聲要持續抗議到明年（2017年）。
加州舊金山，年輕人上街頭抗議川普，高喊口號網友開箱介紹，川普不是我的總統。從西岸到東岸，洛杉磯，華盛頓，亞特蘭大，全美一共25座城市，抗議聲浪，遍地開花。
洛杉磯101號高速公路癱瘓，上千人上街頭，焚燒川普的肖像人頭，全國還有好幾十人，被警方逮捕。芝加哥的川普飯店外，也有不滿民眾聚集。
抗議民眾：「希拉蕊得到比較多票，比較多人投給希拉蕊，這不公平，這個國家需要你站出來，向高等法院說，1張普選票就等同於1張票。」
紐約市至少5000人聚集，女神卡卡也在川普大樓外舉牌抗議。更別說希拉蕊拿下的奧勒岡和克羅拉多州，波特蘭和丹佛，都有大批憤怒民眾。
聲音來源:抗議發起人維克勒：「此刻對很人來說很害怕，他們很擔心自己家人會被分開，擔心被驅逐出去。」
儘管川普在勝選演說中強調，會當所有美國人的總統，不分種族、信仰，但先前仇視穆斯林的言論已經發酵。
密西根一所中學，一段影片流露出來，餐廳裡，白人同學對著非白人的同學，大聲叫囂，要建圍牆。這句話就是川普支持者，掛在嘴邊的口號。
前歐巴馬顧問范瓊斯：「一群人只看到負面的評論，另一群只在意改變的希望，前歐巴馬顧問范瓊斯，我們甚至不住在同一個國家了。」
洛杉磯群眾，徹夜抗議，從夜晚到白天不休息，更有人已經在網路上放話，抗議行動不只持續到週末，考慮一路延長到2017年1月總統就職典禮。（民視新聞賴彥宏綜合報導）
下面附上一則新聞讓大家了解時事
在大庭廣眾下放屁，許多人都覺得尷尬，但中醫師周宗翰表示，以中醫觀點來看，放屁是氣機循環腸通的表現，因此無屁比多屁更危險。
放屁是人體胃腸道通過自主蠕動將腸腔中的污濁氣體驅逐體外的生理活動，在人的消化道裡有大約150-200毫升左右的氣體，氣體排出的途徑，要麼向上由口中沖出成為打嗝，向下由肛門排出而稱之為屁，屁是人體通過消化道排出的氣體。
周宗翰舉例說明，若是無屁而又腹脹，這大多是因腸道某處不通，多見於婦科手術後引起的組織沾黏，這時針上艾灸來暢通經絡的循行會有幫助；而在醫界又有句話叫做「一聲響屁報平安」，適用在手術後的患者，這意味著手術時被翻弄的腸子通暢，功能基本已經恢復。
有很多人應為尷尬，而經常忍住不放屁，此時臭氣積在體內會導致腹脹，使消化吸收的功能降低，甚至影響大便的排泄；特別便秘時，大腸內會堆積更多送禮的有害物質，產生更多的毒素。
像現今社會因環境汙染、飲食以及加工食品的過度食用、生活作息不正常等情形，再加上情緒緊繃與工作壓力等容易使身體整個新陳代謝與排毒機制出問題，造成最基本的排便與放屁都出現不正常的現象。
放屁太臭也是毒素過多會產生的現象之一，多由腸胃積熱或消化不良所致，若常貪食辛辣、烤辣炸類食物、加工食品或暴飲暴食者就要注意；如果出現長期消化不良或便秘要特別注意身體毒素的累積；至於多屁合併排便形狀不成形、腹痛等現象，則有可能是罹患胃腸道腫瘤的警訊。
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